Como silenciar un rodillo de bicicleta

El ruido, ese gran problema al que nos enfrentamos en cada sesión de entrenamiento, aquí ofreceremos tips y trucos: como silenciar un rodillo de bicicleta o al menos amortiguar su ruido.

Que factores afectan al ruido que hace nuestro rodillo de ciclismo:

  • Tipo de neum√°tico o cubierta que usamos, las cubiertas de tacos producen un ruido incre√≠ble, con lo que yo las descartar√≠a totalmente.
  • Tipo de rodillo, los diferentes sistemas de trasmisi√≥n y resistencia de nuestro bucycle roller
  • Usar bicicleta con rodillo o bicicleta est√°tica o de spinning
  • La velocidad o cadencia del pedaleo
  • Estancia en la que entrenamos
  • Usar superficie aislantes entre el bici rodillo y el suelo

Consejos para amortiguar al m√°ximo el sonido de nuestro rodillo de bicicleta.

Consejo 1:

Si el dinero, no es un problema, los rodillos de transmisión directa, son los menos ruidosos, siendo por otro lado los más costosos.

Rodillos como el Wahoo Fitness KICKR, el Tacx Neo Smart o el Elite Direto 2, son el tope de gama ofreciendo las mejores características.

Consejo 2:

Aislar mediante una colchoneta o esterilla de rodillo y la bicicleta, del suelo, puedes buscar una alfombra específica para ello o usar una genérica

rodillo elite novo forte Como silenciar un rodillo de bicicleta

Consejo 3:

Usar siempre un neumático específico de rodillo, o en su defecto una cubierta de carretera o lisa y a una presión alta, incluso un poco más de lo que pone el fabricante.

Consejo 4:

Intentar usar una cadencia de pedaleo baja y en su caso una resistencia alta.

A mayor velocidad de pedaleo el ruido crece de forma exponencial.

Consejo 5:

Entrenar en una terraza o en su defecto en una habitación diáfana, sin tener una pared justo tras nuestro rodillo ayudará a amortiguar el ruido de nuestro rodillo de ciclismo.

Zwift entrenamiento virtual

Consejo 6:

Engrasar y lubricar lo máximo posible, todo lo que podamos reducir el rozamiento de cadena, rodamientos y partes móviles ayudará a silenciar un rodillo de bicicleta.

Usar ceras para lubricar la cadena, basados en teflón o incluso aceites reducirá la fricción de nuestro rodillo y por tanto el ruido.

Yo suelo usar ceras para la lubricación de la transmisión de la bicicleta.

Al igual que la limpieza y el cuidado de la cadena y la transmisión ayuda a amortiguar el sonido.

Consejo 7:

Usar el sentido com√ļn nos ayudar√° a no tener problemas con la familia o los vecinos, no es tanto Como silenciar un rodillo de bicicleta, sino que el ruido que exista a las horas que entrenamos, enmascare el nuestro.

Espero que estas sugerencias hagan de vuestras sesiones de rodillo una experiencia gratificante y os den los resultados deseados, evitando discusiones y molestias.